Постоје бескрајне опције за преливе кокица

Можете ставити много више на кокице него само путер и со.Додатициметили зачин за питу од јабука за слатку посластицу, или зачините љутим сосом, васабијем или каријем.Својој ужини можете дати италијански штих са нарибаним пармезаном и мало маслиновог уља.У основи, било шта у вашој сталци за зачине може додати више укуса без много калорија када једете кокице.Треба вам више инспирације?ПокушатиКернел Сеасон'с Попцорн Сеасонинг Мини тегле Разноврсно паковање сланих кокица.

Кокице имају више гвожђа од спанаћа

Не много, али је истина: према Министарству пољопривреде Сједињених Држава, 1 унца (28 грама) кокица садржи 0,9 мггвожђе, док 1 шоља одсирови спанаћ(30 грама) има 0,8 мг.Чини се да су ове бројке мале, али одраслим мушкарцима је потребно само 8 мг гвожђа у исхрани сваког дана.Одраслим женама је, пак, потребно 18 мг дневно (због крви коју губе током менструације).Скоро 10 одсто жена има недостатак гвожђа, према Центрима за контролу и превенцију болести.Зато се наситите гвожђем колико год можете.Сада када знате све о здравственим предностима кокица, погледајте ове другебела храна која је здравија него што сте мислили.